Здоровье

Мифы о простуде

В любое время года можно простудиться и каждый из нас хоть раз болел простудой. Мы все росли с различными представлениями о простуде и ее лечении, некоторые из них довольно изобретательны, но большинство известных фактов являются заблуждениями. С помощью этого списка я расскажу обо всех мифах, связанных с простудой и гриппом, надеюсь, это поможет вам лучше подготовиться и справиться с этим в будущем.

10
Дышать над паром

10
Мы все это делали или, по крайней мере, видели, как это делают другие. Нужно покрыть голову полотенцем или покрывалом и держать ее над с горячей водой (в простонародии говорят «дышать над картошкой»), в воду можно добавить эфирное масло и отвар трав. К сожалению доказано, что этот способ не работает. Но иногда он может облегчить симптомы и вы будете чувствовать себя лучше, но ненадолго.

9
Прививка от гриппа

1
Многие люди считают, что вы можете заболеть гриппом от инъекции. Этот миф пошел от заблуждения, что вакцина против гриппа содержит ослабленную форму самого вируса. Вакцина на самом деле включает только компоненты вируса, а не полный его вариант. Таким образом, вы не заболеете гриппом от прививки.

8
Слабая иммунная система

1
Ослабленная иммунная система не повышает риск заболевания простудой. Здоровые и больные люди проявляют одинаковую восприимчивость к простудным заболеваниям, это было доказано в исследованиях. Еще один интересный факт, который показало исследование – из всех людей, принимающих в нем участие, заразилось 95%, и они имели вирус простуды непосредственно на носовой мембране, но только у 75% из них проявлялись какие либо симптомы. Такая простуда называется «бессимптомной».

7
Витамин С

1
Это распространенный миф, будто очень много витамина С и цинка помогут предотвратить (или вылечить) простуду. Это конечно очень хорошая идея принимать витаминные и минеральные добавки, но на вирус простуды не имеют никакого влияния, они лишь помогают восполнить организму запас веществ, находящихся в дефиците.

6
Зимние холода

1
Миф: Легче всего заболеть простудой в зимний период.
Факт: Легче всего заболеть простудой весной и осенью, а вовсе не зимой. Это потому, что вирус становится гораздо более активным именно в эти сезоны, а зимой как раз становится более спокойным.

5
Не пить молоко

1
Многие люди думают, что пить молоко при простуде плохая идея, потому что оно оседает на слизистой оболочке, а в холодном виде и вовсе усугубляет состояние. На самом деле, молоко не накапливается на слизистых вообще. Вы можете пить его столько, сколько хотите, и оно никоим образом не навредит.

4
Не целоваться

1
Существует популярный миф, что если поцеловать человека с простудой, то вы непременно заболеете. На самом деле количество вируса на губах и во рту незначительно и потребуется доза намного больше, чтобы заразиться. Так что вам не придется беспокоиться о возможности заболеть во время поцелуев.

3
Причина простуды - холод

1
Бьюсь об заклад, большинство людей думает, что если не выходить на улицу с мокрыми волосами и всегда тепло одеваться, то вы не простудитесь. На самом деле, небольшие перепады температуры тела в контрасте с температурой окружающей среды не играют никакой роли (если не считать низких температур, опасных для жизни). Вы простужаетесь, когда контактируете с вирусом простуды, он попадает в организм и только так можно заболеть. Это не имеет большого значения жарко вам, холодно, тепло или сухо.

2
Не лечить симптомы

1
Многие люди считают, что симптомы простуды (насморк, кашель и т.д.) проявляются, чтобы помочь нам определить и вылечить болезнь быстро. Поэтому они не верят, что мы должны лечить симптомы с помощью медикаментов. Правда в том, что симптомы не только не делают никакой разницы в продолжительности простуды, они могут способствовать распространению вируса на других людей. Вы должны осознать, что обезболивающие и другие лекарственные средства, облегчающие симптомы простуды, не только помогают легче перенести болезнь, но и предотвращают ее распространение на других.

1
Кормить вирус

1
Есть в народе такое выражение «Кормить вирус». Это значит, что с едой мы якобы даем питательные вещества вирусу, а не организму. Это совершенно не соответствует действительности. Еда не имеет никакого отрицательного влияния на организм при болезни, на самом деле все наоборот. Еда обеспечивает организм топливом, чтобы справиться с болезнью, поэтому необходимо питаться здоровой и вкусной пищей. Я рекомендую миску куриного супа для начала!

comments powered by HyperComments